je to méně známá část oběhového systému, která nemá žádnou centrální pumpu /tedy srdce/, jež by jejímu oběhu napomohla.Pohyb lymfy místo toho závisí na tlaku vyvolaném normální aktivitou okolních svalů. Náš sedavý životní styl, stres, různá onemocnění to vše vede k zatížení našeho imunitního systému a k nedostatečně efektivnímu oběhu lymfy.

Proč je lymfa tak důležitá?

• podílí se na odstraňování toxických odpadů ze všech částí těla
• odčerpává tekutiny, takže špatný lymfatický koloběh vede k zadržování tekutin v těle /otoky/
• celulitida – souvisí se zadržováním toxických odpadů a tekutin zvláště ve stehenních partiích na bocích a hýždích.

Jakým způsobem můžeme podpořit lymfatický oběh?

nejúčinnějším způsobem jak podpořit lymfatický oběh je podstoupit cca 5-8 terapií manuální lymfodrenáže ve frekvenci 1-2x týdně s opakováním 1-2x ročně. Manuální lymfodrenáž je speciální, velmi účinná hmatová technika, která podporuje mízní oběh a napomáhá odtoku lymfy z končetin.Je zcela odlišná od masáže klasické.Její hmaty musí být velmi jemné a nebolestivé. Při masáži se nepoužívají žádné emulze ani olejové přípravky.
Během této kúry je dobré dodržovat dietní a pitný režim, dostatečně se pohybovat, masírovat si problematické partie hrubší žínkou /masáž nasměrujeme od kotníků po klíční kosti/ , provádět koupele s přidáním éterických olejů jako je geranium, jalovec a rozmarýn. Po této kúře se doporučuje chodit na manuální lymfodrenáž preventivně jednou měsíčně.

Proč dát přednost manuální lymfodrenáži před lymfodrenáží přístrojovou?

Terapeut vždy při manuální lymfodrenáži uvolní hlavní lymfatické cesty, jemným tlakem pomůže vyprázdnit lymfatické uzliny. Pokud Vám ti, co obsluhují přístroje neuvolní lymfatické cesty, je dobré přístrojovou masáž nedělat, protože by mohla být škodlivá pro Váš organismus.

Indikace manuální lymfodrenáže:

• detoxikace organismu
• regenerace organismu
• celulitida
• posílení imunitního systému
• rekonvalescence
• po operacích
• poruchy menstruačního cyklu
• pocity tíhy a tlaku v dolních končetinách

Kontraindikace manuální lymfodrenáže

Absolutní: onkologické onemocnění v progresi, infekce virové, bakteriální, zvýšená funkce štítné žlázy, stavy po požití omamných látek
Relativní: hypertenze, hypotenze, astma bronchiale – vyžadujeme potvrzení od lékaře, že je možno provést ML
Částečné: záněty žil povrchové a hluboké, bolesti břicha. Při těhotenství není ML vhodná pro své detoxikační účinky.Pokud je nutná volíme pouze sestavy pro horní část těla.