Ájurvédská celotělová masáž - Abhjanga
Ájurvédská masáž je technika, při které dochází k celkové harmonizaci těla, duše i mysli. Zlepšuje funkčnost pohybového aparátu, napomáhá odplavování škodlivých látek z těla, zvyšuje obranyschopnost, zpomaluje stárnutí. V neposlední řadě zvláčňuje pokožku, podporuje spánek, posiluje zrak a svalstvo. Velmi důležité je olej následně nechat vstřebat do těla, čímž se plně projeví jeho ozdravné účinky. Zahrnuje i masáž obličeje.
Použití druhu oleje závisí na konstituci klienta. Oleje používám v kombinaci s bylinami vhodnými pro vaši konstituci a aromatickými oleji pro maximální efekt. Doba trvání: 60-80 min.
Shirodara - lití teplého oleje na oblast "třetího oka"
Shirodhara (širodara) v sanskritu znamená „shiro" - hlava a „dhara" - tok. Je to neobyčejně účinná relaxačná technika, při které dochází k hlubokému uvolnění nervového systému pomocí aplikace teplého léčivého oleje na oblast hlavy, tzv. třetí oko. Olej vytéká tenkým pramínkem ze speciální nádoby umístěné na stojanu.
Shirodhara se považuje za omlazovací a počišťovací proceduru a má velký význam jako prevence proti různým nemocem. Shirodhara posilňuje organizmus, omlazuje, zpomaluje stárnutí, prodlužuje věk. Pomáha při léčbě krku, očí, uší, nosu, podporuje krevní oběh, zlepšuje paměť, vyživuje vlasy a vlasovou pokožku, zpomaluje šedivění, podporuje růst vlasů, omlazuje pokožku. Je jednou z nejúčinnějších metod při odstraňovaní stresu a napětí, léčí migrény, bolesti hlavy a krční páteř, pomáhá při nervových poruchách, eliminuje stavy úzkosti a strachu, napomáhá při nespavosti. Snižuje vysoký krevní tlak, působí na astma, pozitivně ovlivňuje cukrovku, snižuje cholesterol. Doba trvání: 35min.
Indická masáž hlavy - Shiro abhyanga
Starověká metoda, která pomáhá odstranit napětí v oblasti šíje a hlavy, zmírňuje stres, navozuje pocit duševní pohody a harmonizuje organismus.
Je vhodná pro všechny věkové kategorie, pro ženy, ale i pro muže.
Masíruje se vsedě, částečně přes oděv a to zejména oblast hlavy, krku, ramen, šíje, horních částí paží.
Pomáhá odstranit stres, pocity podrážděnosti, vyčerpanosti, únavy
Uvolňuje svalové napětí, zmírňuje bolesti šíje a hlavy
Stimuluje růst vlasů
Zmírňuje pocity napětí v oblasti očí,šelest a hučení v uších
Podporuje nervové funkce - koncentraci,myšlení, duševní svěžest
Pomáhá při poruchách spánku, stimuluje oběhový a lymfatický systém
Kontraindikace:
-
akutní onemocnění, záněty, infekce, horečka
-
nádorová onemocnění
-
těžká srdeční onemocnění
-
těhotenství
-
kožní alergie